Häufig gestellte Fragen - Frequently Asked Questions (FAQ)

Warum ein Malbuch für Erwachsene?

Ausmalen hat nachgewiesenermaßen eine beruhigende und entspannende Wirkung, daher wird das Ausmalen von Mandala gerne bei Vorschulkindern und Schulkindern eingesetzt. Warum sollen sich nicht auch Erwachsene diese positiven Effekte  - gerade im Alltagsstress - zu nutzen machen!

 

 

Warum sollte ich ausmalen?

Die positiven Effekte wurden bereits benannt. Aber es kommt noch besser. Ausmalen fördert auch deine Fähigkeiten: Du kannst deine Konzentration stärken und deine Feinmotorik trainieren insbesondere beim kleinteiligen Ausmalen.

 

 

Mit was male ich am besten aus?

Hier kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Zum Ausmalen eignen sich beispielsweise Holzstifte, Filzstifte, Pastellkreide, Aquarelle, Acrylfarcen etc.

 

Wenn du ein Malbuch einpackst und du z.B: in einem Café etwas ausmalen willst eignen sich Stifte sowie Aquarellstifte besonders gut. Im Sommer kannst du es dir auf einer Decke mit einem Miniaquarellkasten auf einer Wiese bequem machen und dich von den Farben deiner Umgebung inspirieren lassen. Zu Hause kannst du dir einen kleinen Rückzugsort einrichten, wo du mit Aquarellen oder Acrylfarben ausmalst. Oder leg dir ein Malbuch und ein paar Holzstifte direkt neben das Bett, damit du kurz vor dem Einschlafen noch etwas ausmalen kannst.

 

 

Muss ich malen können?

Nein. Du musst nur Lust haben dich auf das Ausmalen einzulassen.

 

 

Warum Maria Di Martinos Ausmalvorlagen nutzen?

Es gibt viele Ausmalvorlagen - aber mit meinen Vorlagen schaffen wir gemeinsam ein neues Kunstwerk. Meine Zeichnungen sind nicht durch Standardformen am Computer oder Schablonen entstanden, sondern Ergebnis meiner kreativen Umsetzung. Es liegt aber an dir das Kunstwerk zu beenden! Du kannst es mit Aquarellen oder Acrylfarben je nach Stimmung oder passend zu deiner Wohnungseinrichtung ausmalen. Das fertige Ergebnis kannst du dann aus dem Malbuch heraustrennen und rahmen oder verschenken. Dann hängt an der Wand nicht einfach nur Kunst sondern gleich auch dein Werk. Ich freue mich, wenn du ein fertiges Werk auf meiner Facebookseite, Twitter oder Instagram mit dem Hashtag #mariadimartinocoloring veröffentlichst.

 

 

Woher bekomme ich Ausmalvorlagen von Maria Di Martino?

Ich veröffentliche regelmäßig auf meiner Webseite einzelne kostenfreie Ausmalvorlagen. Demnächst wird es auch ein E-Book zum selbst ausdrucken und eine Druckversion geben.

 

 

Wann wird man die Bücher bestellen können?

Damit ich dich informieren kann sobald das E-Book bzw. das gedruckte Buch bestellbar ist trage dich hier in meinen Newsletter ein.

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